LA NOTA

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NOTAS DE INTERÉS

 2018

Cada mes el Bosque de Chapultepec y el Bosque de San Juan de Aragón abren sus puertas para ofrecer a la ciudadanía una amplia variedad de actividades, entre ellas destacan:

 

Lanchacinema y Lagocinema

Picnic Nocturno

Mercado de Trueque

Reciclatrón

Biciescuela

Consulta toda la información en:

 

 Cartelera Bosque de Chapultepec y Cartelera Bosque de San Juan de Aragón

 

Actividades en el Bosque de Chapultepec

Museo Nacional de Antropología

Recorrido virtual

Dirección: Av. Paseo de la Reforma y calzada Gandhi s/n Col. Chapultepec Polanco, Delegación Miguel Hidalgo. C. P. 11560 México, D. F.

Horario: Martes a domingo de 9 a 19 horas.

Costo: Entrada general $57

Museo Casa Estudio Diego Rivera y Frida Kahlo

Dirección: Diego Rivera 2, Esquina con Altavista Col. San Angel Inn C.P. 1060, Delegación Álvaro Obregón Distrito Federal, México

Horario: Martes a domingo de 10:00 a 18:00 horas.

Costo: $12 Entrada general y $30 Costo adicional por uso de cámara fotográfica. Entrada libre Estudiantes, maestros y miembros del INAPAM con credencial vigente.

Museo del Templo Mayor

Recorrido virtual

Dirección: Seminario, 8, Centro Histórico 8 Col. Centro C.P. 6060, Deleg. Cuauhtémoc Distrito Federal, México

Horario: Martes a domingo de 09:00 - 17:00 horas.

Costo: $57, Entrada libre a menores de 13 años, estudiantes, profesores, adultos mayores, jubilados, pensionados, discapacitados e investigadores con credencial vigente, Entrada libre los domingos.

Museo Nacional de Arte

Dirección: Salón de Recepciones. Tacuba No.8 Centro Histórico. (Metros Bellas Artes y Allende).

Horario: Martes a sábado

Costo: Admisión $37.00 Entrada libre a maestros, estudiantes y tarjetahabientes del INAPAM. Domingo entrada libre al público en general.

Antiguo Colegio de San Ildefonso

Dirección: Justo Sierra 16, Centro Historico, Cuauhtémoc, 06020 Ciudad de México, Distrito Federal, México

Horario: Martes de 10:00 a 19:30 horas. Miércoles a domingo de 10:00 a 17:30 horas.

Costo: General al museo $45.00.

 

Museo Casa de Carranza

Recorrido virtual

Dirección: Río Lerma No. 35, esquina Amazonas, Col. Cuauhtémoc, Delegación Cuauhtémoc, C.P. 06500, México, Distrito Federal.

Horario: Martes a sábado de 9 a 18 horas y domingo de 9 a 17 horas.

Costo: Entrada general: 42 pesos.

Museo Nacional de las Culturas

Recorrido virtual

Dirección: Moneda, Centro Histórico. 13 C.P. 6010, Delegación Cuauhtémoc Distrito Federal, México

Horario: De martes a domingo, del 01 de enero de 2011 al 31 de diciembre de 2012, 09:30 - 18:00 hrs.

Entrada libre

 

 

 

 

Los 15 museos de la Ciudad de México mas Impresionantes

Museo Mural Diego Rivera

Dirección: Colón número 7, Centro Histórico. (Metro Hidalgo).

Horario: Martes a sábado

Costo: $19 admisión.  Entrada libre a maestros, estudiantes y tarjetahabientes del INAPAM

Domingos entrada libre al público en general.

Museo Nacional de la Estampa

Dirección: Avenida Hidalgo No. 39, Centro Histórico. (Metros Hidalgo y Bellas Artes)

Horario: Martes a domingo

Admisión: $12.00 Entrada libre a maestros, estudiantes con credencial vigente, personas con discapacidad y tarjetahabientes del INAPAM

Domingos entrada libre al público en general.

Museo Nacional de Historia "Castillo de Chapultepec"

Recorrido virtual

Dirección: Castillo de Chapultepec, Reforma y Gandhi, Primera Sección del bosque de Chapultepec s/N, Col. Bosque de Chapultepec, C.P. 11560, Del. Miguel Hidalgo, México, D.F.

Horario: Martes a domingo de 9:00 a 17:00 horas

Admisión: $57

Museo de la Ciudad de México

Dirección: Pino Suarez número 30 colonia Centro, colonia Cuauhtémoc

Horario: Martes a domingo de 10:00 a 17:00 horas.

Entrada general $24

Centro Nacional de las Artes (Cenart)

Dirección: Río Churubusco 79 , Esquina con Calzada de Tlalpan Col. Country Club C.P. 4220, Delegación Coyoacán Distrito Federal, México.

Horario: Lunes a domingo de 9:00 a 19:00 horas

Costo: Entrada libre

Museo de Arte Moderno

Dirección: Paseo de la Reforma y Gandhi, Bosque de Chapultepec Col. Polanco V Sección C.P. 11560, Deleg. Miguel Hidalgo Distrito Federal, México

Horario: Martes a Domingo de 10:15 a 19:30 horas.

Costo: 25 pesos admisión

Museo del Palacio de Bellas Artes

Dirección: Av. Juárez S/N , Esquina con Eje Central Lázaro Cárdenas Col. Centro (Área 5) C.P. 6050, Deleg. Cuauhtémoc Distrito Federal, México

Horario: De martes a domingo, del 09 de octubre de 2011 al 20 de mayo de 2012, 10:00 - 18:00 hrs.

Costo: Admisión $43

Museo Nacional de San Carlos

Dirección: Puente de Alvarado 50 C.P. 6030, Delegación Cuauhtémoc Distrito Federal, México

Horario: Martes a domingo de 10:00 a 18:00 horas

Costo: $31, Entrada libre a maestros y estudiantes con credencial, adultos mayores con credencial del INAPAM, personas con discapacidades físicas, niños menores de 13 años, Entrada libre los domingos.

Conoces el Semáforo de Alimentación ?

¿Qué es el “semáforo” de la alimentación?

– Verde: son los alimentos que se pueden consumir de forma habitual.

 

– Naranja: son los alimentos que hay que consumir de forma moderada.

 

– Rojo: son los alimentos cuyo consumo debe consumirse de forma ocasional

El consumo de alimentos con una composición nutricional inadecuada es uno de los principales factores que hacen que la sociedad de los últimos tiempos, tenga un porcentaje de personas obesas muy elevado. Y por tanto, proporcionalmente aumente de forma considerable el desarrollo de enfermedades relacionadas con el sobrepeso (diabetes, hipertensión, colesterol…). Según datos de la OCDE (Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico), en España, la tasa de adultos obsesos supera la media. Ya que uno de cada 6 adultos es obeso, y más de 1 de cada 2 tiene sobrepeso. Si tomamos la referencia a los niños, el 26% de los varones y el 24% de las niñas tienen sobrepeso.

 

Para su mejor visualización, este semáforo alimenticio se sitúa en la cara principal de los envases de los alimentos. Respecto a los factores que influyen en que el alimento tenga un color u otro, depende del contenido nutricional del mismo. Por ejemplo, aquellos alimentos con contenidos elevados de sal, azúcares y grasas saturadas tendrán color rojo, indicando que su consumo debe ser de manera ocasional.

¿Qué es el “IMC"

 

El Índice de Masa Corporal (IMC) es el resultado de la relación entre tu peso y tu estatura, es uno de los métodos más utilizados y prácticos para identificar el grado de riesgo asociado con la obesidad.

Por ejemplo, un hombre o una mujer que pesa 120 kilos y mide 1.65 metros, tiene el IMC igual a 44, es decir, Obesidad Mórbida o Extrema, con un riesgo relativo muy alto para el desarrollo de enfermedades cardiovasculares.

 

 

                                                                  Peso       =        120 kg        =     120 kg     = 44

                                                              Estatura²          1.65 x 1.65            2.7225

 

 

La obesidad puede causar diversos trastornos de salud son las enfermedades cardiovasculares, diabetes, apnea del sueño, padecimientos de la vesícula, esofagitis, osteartrosis, osteoporosis, esteatosis hepática, problemas ortopédicos y disfunciones renales y muchas de estas complicaciones pueden llevar a la muerte.

 

Otras consecuencias de la obesidad pueden ser la depresión y baja autoestima, asociadas a factores sociales o la estigmatización y el rechazo.

Los colores del declarado Patrimonio Cultural de la Humanidad en 1987 se reavivan gracias al rescate reciente de sus embarcaderos. ¡Disfrútalos!

La Ciudad de México no sería la misma sin las trajineras, las chinampas y el folclore de la zona lacustre de Xochimilco. Por su riqueza histórica, esta zona del sur de la ciudad fue declarada Patrimonio Cultural de la Humanidad el 11 de diciembre de 1987 por la UNESCO.

Xochimilco se caracteriza por preservar las tradiciones y las costumbres de la época prehispánica, principalmente el sistema de chinampas, técnica de cultivo realizada sobre el agua de los lagos que permite la producción de hortalizas –como lechugas, espinacas y cilantro– y de plantas medicinales –como el romero–.

 

La temporada 2018  terminará el domingo 16 de diciembre, a continuación podrás descargar el CALENDARIO DE FUNCIONES 2018 para que sepas cuando puedes visitarnos, además encontrarás el CALENDARIO DE CLÁSICOS 2018, con las fechas de las carreras más importantes del año.

Avenida Industria Militar S/N, Miguel Hidalgo, Residencial Militar

Ciudad de México

 

D.F.11600.

 

phone 52 01 78 00

mail promociones.hipodrom@codere.com

web www.hipodromo.com.mx

 

 Eventos:

 

 phone 52 01 78 00

 

      Tania Sánchez Gama / Ext. 50629

mail tania.sanchez@codere.com

 

      Juan José de la Bárcena / Ext. 50607

mail juan.barcena@codere.com

 

El Hipódromo de las Américas

El paseo en Trajinera de Xochimilco